歯ブラシ一本だけで完璧なオーラルケアができていると思っていませんか？実は、普通の歯ブラシだけでは、どれだけ丁寧に磨いても口内の汚れの約6割程度しか落とすことができないと言われています。残りの4割の汚れは「歯と歯の間」に潜んでおり、これを取り除くためにはデンタルフロスや歯間ブラシといった補助的清掃用具の使用が不可欠です。
デンタルフロスは、歯と歯が接している狭い隙間の歯垢を絡め取るのに適しています。1日1回、特に就寝前の歯磨きに取り入れるだけで、虫歯や歯周病の予防効果は格段に跳ね上がります。また、歯ぐきが下がって歯と歯の間に三角形の隙間ができている場合は、歯間ブラシの併用が効果的です。サイズが合わないものを無理に押し込むと歯ぐきを傷つけるため、自分の隙間に合ったサイズを選ぶことが大切です。さらに、メインで使用する歯ブラシは、毛先が開いてくると清掃効率が著しく低下するため、最低でも1ヶ月に1回は新しいものに交換するようにしましょう。正しい道具選びと使い方が、あなたの歯を一生守る大きな武器となります。